8:1로 진행하는 단체 수업 형태를 말합니다.I수업 시간 : 50분II기구 : 리포머, 스프링보드, 체어, 바렐, 소도구l그룹 레슨은 초중급 난이도의 동작과 개별적 스프링 강도 조절을 통해 단체 수업이지만 안전하면서도 개개인의 운동 강도를 최대치로 끌어낼 수 있도록 수업이 진행됩니다.큰 자세 질환이 없으면서 부담 없이 필라테스로 기초 체력 증진, 근력 발달, 체형 교정, 다이어트의 목적이 있는 대부분의 회원님들께서 진행하고 있습니다.
